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别让孩子患上考试心理危机

发布时间:2015年04月22日 点击数:

   考砸了 她想跳河;考好了 他老傻笑……  
 
    今年18岁的她,正值花季。但就在两天前,要不是母亲及时发现,她险些走上绝路。

    17岁的他平时少言寡语,可最近几天,他的话明显多了起来,见人就笑,见人就说。

    中考刚考完,考生在等待成绩和分数线;高考生报完了志愿,又要等录取通知书。在考后等待的过程中,很多考生心理压力越来越大,他们在或好或坏的成绩面前,不同程度地产生了“心理危机”。

    心理专家说,中高考过后,家长应给予孩子足够的考后关怀,警惕孩子的“心理危机”,必要时要找专业心理医生治疗。

    【案例】

    考砸了!花季少女在民心河边发呆

    “太危险了,太可怕了,要不是我及时发现,女儿险些走上绝路!”尽管事情已过去两天,但回想起当时的情景,李女士仍心有余悸。“当时女儿已经做好了自杀的准备。

    李女士的女儿玲玲(化名)是今年高三应届毕业生。在高考结束后的第二天,她不再像往常那样乖巧在家总是闷闷不乐,不苟言笑。

    6月23日,伴随高考成绩的公布,玲玲心情更糟了。400多分,比自己预想的整整少了100分。玲玲把自己关在房间里整整一下午,当天晚上也没有像往常一样吃饭。这时候,李女士一家才感觉有点不对劲。

    第二天早上,玲玲没吃早饭就出了门。李女士在打扫女儿房间时意外地发现一张纸,纸上写满了:“你这么无能,活着还有什么意义,死去吧!!!”

    这下李女士可慌了,一家人发疯似的上街寻找玲玲。最后在民心河畔,家人发现了正望着河水发呆的玲玲。“自己的成绩不好,对不起父母,对不起老师,也怕被同 学嘲笑。当时,真的想一死了之!看着河水就想往下跳,看着街上的汽车也想向前冲。”事后玲玲说,当时满脑子想的都是不好的事,根本顾及不到家人了。

    专家诊断:

    河北省中医院精神心理科 丁勤章教授(河北省心理咨询、心理治疗、心理测验专委会主任委员)

    高考前考生的紧张、焦虑都是虚拟的、是假设的,考完之后成绩大揭底的失落才是真实的,是考前的紧张所无法比拟的。从考试结束到录取结束这段时间,往往是心 理问题的“爆发”期,考后的心理问题得不到有效的调节和治疗可能会影响到一生。轻则抑郁、自闭、倦怠,重则出现轻生、伤人等行为。

    专家处方:

    得知孩子成绩不理想后,家长、亲朋好友和老师都应关心、体贴、安慰他们,稳定他们的情绪,帮助他们从失败,重新振作起来。在生活上,更要给予更多的关怀,千万不可讥讽责骂、埋怨批评,挫伤他们的自尊心,加重其心理负担。

    考生自己也不要对一次失败耿耿于怀,因为越是放不下,就会越强化这种不良感受。可以约几位朋友、同学和亲人,到大自然中放松一下,或找一些喜欢的事情去做,淡化忧愁和烦恼;如果感到心情压抑,可以找家人或亲朋好友把心中的忧愁向他们述说一番。

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